夏バテ対策～胃腸～

今の体の調子を観察してみましょう。


 夏場は食事の前になってもお腹がすかなかったり、お腹がゆるくなったりすることもよくあります。 


『夏バテしないようにしっかり食べなきゃ』と気負っていては、身体によい影響を与えてくれません。


 油っこいものや冷たいものを極力避けて、スープや豆腐、白身魚など温かくて消化の良い食事で体を癒してあげましょう。


 胃腸の声をきき、体調に合わせたメニューで夏バテ対策を！ 


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Total Care Salon 三葡（みほ）|カイロプラクティック｜産後の骨盤矯正｜茨木

茨木市で女性のためのカイロプラクティック整体をしています。 産後は疲れた身体をいたわることも大切。 骨盤矯正で無理なく女性らしい身体に戻し、さらに綺麗なプロポーションやウエストのくびれ復活のチャンスです。 また歪みを整えておくことで肩こりや腰痛も予防。 お母さんの笑顔が家族をやさしく包んでくれますね。