健康寿命

健康寿命という言葉をご存知ですか ？

健康寿命とは介助や介護を必要としないで、 家事や買い物、趣味を楽しむことができる期間です。

 厚生労働科学研究　健康寿命のページより、 日本人の平均寿命は男性８０歳、女性８６歳と言われています。

 健康寿命は男性で７１歳、女性７４歳です このデータから男性は9年、女性は１２年もの間介護や寝たきりになる可能性があるということです。

 健康寿命と平均寿命の差がなくなるように、自分で健康に気をつけて、 健康に長生き、 『ピンシャンコロリ』（体がピンピン、頭がシャンとして、いつの間にかコロリとあちらの世界へ行く） の人生が理想ですね 。

病気にならないように心がけましょう 。