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2018.01.18 23:44矯正マット 日本人の平均睡眠時間は約7時間と言われています。 ということは一日の約１/3～1/4は寝ていることになります。 人生の１/3～1/4に費やしている睡眠時間を最大限に活用して、身体を修復させてスッキリと目覚めませんか？