断捨離ダイエット

クリスマスが終わり、いよいよ今年も残すところあと5日。

大掃除は、はかどっていますか？

私は一度引っ越しをした際にたくさんの物を捨てて家の中をスッキリとさせてからは、お掃除やお片付けがとってもはかどるようになりました。

とはいっても、今年の汚れをまだきれいにしていない部分も多々ありますので残り、5日で頑張ります。

私の経験からも、ものをため込まない生活をはじめてから、体重も精神的にも安定して、健康体でいられています。

お部屋がスッキリしていると、お掃除に時間がかからず、ストレスがないんですよね！

ダイレクトメールやカタログなどが送られてきても、郵便受けから家に入るまでの間に必要な物といらない物に分けて、家に入った瞬間に、必要な物はしまうべき場所へ、いらない物は即ゴミ箱へと直行しています。

後で見よう、いつか必要かも…と思われるものも、必要な時にはその時取り寄せれば良いし、あとでゆっくり見ている時間はほとんどありません。

買い物に出かけても、安い商品を大量に買ったりすることがなくなり、お菓子など余計なものを買わなくなりました。

安いときに大量に買っても、いざ使おうとすると賞味期限が切れていて使えなかったりすること、よくありました。

今は幸いスーパーが近くにあるので、なくなったら買いに行けば良いし、少々高くても必要な時に新鮮なものが手に入る方が良いかな～と思えるようになりました。

こうして余分な物や不要な物を取り除いて、今必要な物だけを揃えていたら、自然と執着心がなくなり、『高かったから』とか『モノが良かったから』とか『いつか使うかも』というものも自然と手放せるようになりました。

『いつか…』はおそらく来ないし、『高かった』とか『モノが良かった』ものでも捨てられずに他の人にあげてもおそらく迷惑な話で、自分だけのこだわり、執着でしかないんですよね。

結局は自分の執着=脂肪の部分ですので、この部分がスッキリ出来たら、ココロもカラダも余計な脂肪を取り除くことができますね。

来年からの快適健康生活を送るためにも、今大掃除して家の中のダイエットをしてみることが大事ですね。