PC仕事で起きる体の疲れ

 PCのお仕事をされている方がよく私のサロンに来られます。

 症状として多いのは肩こり、首コリ、目の疲れ、また頭痛です。 

同じ姿勢や無理な姿勢を続けることにより、腰痛や足のむくみといった症状で来られる方もたくさんいます。 

ディスプレイを長時間見続けることにより、目の疲れを引き起こし、さらにドライアイになってしまうこともあります。 

たかが肩こり、目の疲れと思っていても、症状が進むと食欲不振や睡眠障害を起こしてしまうこともあり、不安感や抑うつ状態などのこころの症状を引き起こすこともあります。

 PCを長時間使う方は早めの予防が大切になってきます。