2018.01.27 22:57北野武さんが「夢を叶える事」について言及 ほんとうのことをいえば、人も羨むその「輝ける明日」なんてものは、いつまで経ってもやってこないというのに。 人がほんとうに生きられるのは、今という時間しかない。 その今を、10年後だか２０年後だかの明日のために使ってどうしようというんだろう。 昔はそういう人間を、地に足が着...
2018.01.26 00:44パジャマで快眠 寝るとき、パジャマ派、ジャージ派、スウェット派、色々好みがあると思います。ですが快眠のために一番のおすすめは、やはりパジャマ。 スウェットやジャージだと、肌触りが悪かったり、素材が合成繊維のため吸湿性や放温性が悪く、寝るときの服装に向いていないといえます。
2018.01.25 01:05ピクノミン 身体が年々錆びていっていること、ご存知でしょうか？日常生活の中で紫外線を浴びたり、お酒を飲んだり、たばこを吸ったり、食品添加物をとったり、ストレスを感じたり…と様々な原因により体内で活性酸素が生産されてしまいます。 この活性酸素の除去能力は年齢とともにだんだんと衰え...
2018.01.23 23:42野菜を摂るための工夫 代謝をアップさせたり、内臓機能を高めるなど身体のためにも野菜をたっぷりとった方が良いことはわかっているけれど、ほとんどの現代人がとれていないのが現状。 推奨されている1日の野菜摂取量は約３５０ｇ。 生野菜だけでとろうとすると両手いっぱいの野菜。 加熱すると失われ...
2018.01.21 23:48糸掛け曼茶羅 昨日、友人のサロンでの女子会に参加したときに、体験した糸掛け曼茶羅。 一見、難しそう…と思いましたが、挑戦してみました。 曼茶羅とは『本質を有する』という意味だそうです。 ピンを打ってある円盤状の板に糸をかけていくだけですが、奥が深い。 まずなりたい自分、...
2018.01.21 00:20カイロの貼り方寒くなってくるとカイロが手放せませんね。 カイロの貼り方で温かさが変わってくるようです。 小林製薬株式会社、桐灰化学株式会社の『カイロ博士』によると… 効果的に温めるのにお勧めの貼り方は 一度に複数のカイロを貼る、「うさぎ貼り」だそうです。 脊柱起立筋に『貼るカイロ（...
2018.01.19 22:55腰痛腰痛と肩こりは体調不良を訴える症状の中で1位2位になるくらい、みなさんとても悩んでいます。 特に腰痛はこれだけ医学が発達していても、8割は原因がわからないといわれています。
2018.01.19 22:55肩こり肩こりを感じる人はとても多いです。 一番の原因は人間が二足歩行するようになり、約５ｋｇもの重たい頭を首から肩にかけて支えなければならない状況になったことにあります。 肩こりの原因はたくさんありますが、主なものは「長時間の同じ姿勢、目のつかれ、運動不足、ストレス」の４つに分けら...